14 de marzo: Día Europeo de la prevención del Riesgo Cardiovascular

El objetivo es sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante el control de sus factores de riesgo. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en España. Cada año, 125.000 personas mueren por esta causa, en nuestro país. La mayoría de dichas enfermedades (infarto de miocardio, angina de pecho, ictus, insuficiencia renal…) pueden evitarse siguiendo un estilo de vida saludable que permita la prevención de los principales factores de riesgo cardiovascular: colesterol, hipertensión, diabetes, obesidad y tabaquismo. Además, es importante seguir una dieta equilibrada y practicar ejercicio físico de forma regular.

La Fundación para el Estudio de las Enfermedades Cardiovasculares. Está integrada por las principales sociedades médicas de España relacionadas con el corazón (SEC, SEA, SEH-LELHA, SEMERGEN, SEMG, SEM, SED, FAECAP, EHRICA, APACOR, EMA, semFYC y SEMI), cuyo objetivo es la difusión de la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Cuenta con un Consejo Asesor formado por médicos de Atención Primaria, especialistas de las principales patologías cardiovasculares, profesionales de Enfermería y asociaciones de pacientes, que trabaja para impulsar acciones que ayuden a mejorar las estrategias de prevención cardiovascular.

Vamos a citar un estudio realizado por científicos del New England Research Institute en Massachusetts quienes constataron que hacer el amor 2 veces por semana reduce en un 45 % las probabilidades de desarrollar y tener una enfermedad cardiaca. Durante años se ha puesto en duda la práctica de las relaciones sexuales como beneficiosas para nuestro corazón, el New England Research Institute en Massachusetts, realizó un seguimiento de la actividad sexual de 1000 hombres con edades comprendidas entre los 40 y los 70 años. También se tuvieron en cuenta otras variables como su edad, peso, presión arterial y niveles de colesterol. Cada hombre fue interrogado sobre la frecuencia con que mantenía relaciones sexuales y luego se buscaron signos de enfermedad cardíaca.

Las conclusiones del estudio demuestran que los hombres que hacían el amor al menos dos veces a la semana eran mucho menos propensos a padecer enfermedades cardiacas que los que practicaban el sexo con menor frecuencia. Para los investigadores, este beneficio puede deberse tanto a los efectos físicos como emocionales que tiene el sexo en el cuerpo y la mente por su componente de actividad física y sus propiedades para reducir el estrés.